„vědět, jak důležitou roli hraje moje strava mě udržuje na správné cestě“

sedminásobná grandslamová šampionka ve dvouhře přešla na veganství v roce 2011 poté, co jí byla diagnostikována autoimunitní nemoc zvaná Sjogrenův syndrom, která způsobuje extrémní únavu, bolesti svalů a kloubní pánev.

„začal jsem jíst syrové a veganské ze zdravotních důvodů,“ řekl Williams Women ‚ s Health.

podle ní jí změna stravy umožnila co nejlépe zvládat příznaky a vést zdravější život.

nicméně dodala, že její dietní volby jsou především o dosažení rovnováhy.

“ je to všechno o moderování. Život je příliš krátký na to, aby nemiloval to, co jíte, “ vysvětlila.

proto si jednou za čas dovolí podvádět.

“ snažím se, aby většina mých jídel byla syrová a veganská,ale jsem jen člověk a je známo, že trochu podvádím. Žertuji, že jsem „chegan“, protože někdy jsem byl znám toulavým.“

v rozhovoru přiznala, že je někdy obtížné odolat sladké touze, ale vždy se rozhodne pro něco zdravého a rostlinného, aby ji uspokojila.

“ když trénuji, opravdu se snažím praktikovat sebeovládání, ale někdy dívka potřebuje jen koblihu! Zjistil jsem, že je snazší omezit ty chutě tím, že najdu potraviny, které jsou stále sladké, ale také zdravé, jako džus nebo koktejl, “ řekla tenisová ikona.

ale “ vědět, jak důležitou roli hraje moje strava, mě udržuje na správné cestě.“

obrázek: BUGNUT23 / .com

Williamsova jídla

bývalá jednička je také Bystrá obchodní žena a vede dvě společnosti, což znamená, že žongluje s napjatým plánem, a proto podle toho plánuje své jídlo.

její snídaně jsou většinou lehké, protože ráno trénuje a nezvládá těžká jídla.

„nejsem ranní člověk ani velký Pojídač snídaně,“ řekla bulváru.

“ potřebuji trochu paliva, abych se dostal, ale je těžké zabalit velké jídlo první věc, když se probudím, takže obvykle budu mít něco lehkého, jako je ovoce nebo proteinový koktejl.“

její možnosti obědů a večeří se také liší v závislosti na jejích plánech, které jsou často plné školení nebo schůzek, ale většinou se spoléhá na věci, které jsou super snadné a lze je rychle vybičovat. veganští sportovci

Venus Williamsová není jedinou tenistkou, která podporuje veganský životní styl. Její sestra Serena Williamsová-další tenisová šampionka, a její manžel Alexis Ohanian také sledují rostlinný životní styl.

i 16násobný grandslamový šampion Novak Djokovič připisuje svůj profesionální úspěch konzumaci rostlinných potravin.

přešel na rostlinné potraviny, když si uvědomil, že během dlouhých, únavných a vyčerpávajících zápasů nedokáže udržet svou energetickou hladinu.“je možné se dobře zotavit, mít sílu, mít svaly,“ řekl na konferenci Australian Open.

„zdá se, že mám optimální rovnováhu mezi silou, silou a rychlostí a zdá se, že nic chybí alespoň z mé zkušenosti, takže si to budu užívat dál.“

    číst: Mike Tyson říká, že je „v nejlepší kondici vůbec“ poté, co šel vegan