• Facebook7
  • Twitter
  • Pinterest108
  • Mix
  • Yummly3
  • Flipboard

jsem přispěvatelem do Life ‚ S Little Sweet a tento recept se tam poprvé objevil jako zdravé snídaně jogurt parfait.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background. Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

Tento zdravý Snídaně Vegan jogurt Parfait je snadné vybičovat a používá pouze tři ingredience, aby vaše ranní rutina super snadné a rty plácnutí.

jsem vždy líný a neinspirovaný na snídani ve všední den a nakonec zůstanu prázdný žaludek déle. O víkendech si však rozhodně dopřeji teplou snídani spolu s rodinou. I když mám rád parfaity, obvykle se cítím líný, když si to opravuji pro sebe jednoduše kvůli příliš mnoha přísadám.

to mě však udivuje, že chutná skvěle pouze se třemi ingrediencemi a je velmi rychlá. Takže nyní mohu říci, že jsem našel svou novou ranní favoritku, kterou mohu jíst téměř každý den, zejména dokud nesvítí slunce . Nejlepší část tohoto parfaitu je, že si můžete vyměnit granolu s nasekanou cereální tyčinkou podle vašeho výběru. Tento krok ještě usnadňuje opravu parfaitu.

mnohokrát mi dochází granola, protože ji ráda dělám doma. Nejsem velký fanoušek obchodu koupil granola, ale obvykle mám cereální tyčinky pro snacking. Proto jsem zjistil, že tento nápad je super cool a většinou pohodlný.

Raw ingredints of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

Raw ingredints of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

ingredience pro zdravou snídani veganský jogurt Parfait

2 šálky rostlinného jogurtu (prostý/slazený)
1 šálek bobulí
1 šálek nasekané veganské cereální tyčinky/granoly

kuchyňské nářadí pro zdravou snídani veganský jogurt Parfait

prkénko
nůž
Parfaitové brýle
vysoké lžíce

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

Tento parfait rozhodně přináší vaši vnitřní kreativitu díky své všestrannosti. Můžete použít libovolnou kombinaci bobulí. Zde jsem použil borůvky a maliny. Obecně dávám přednost obyčejnému jogurtu, abych snížil příjem cukru. Nicméně, pokud si přejete bič jogurt s nějakým sladidlem nebo jen chytit vanilkovou příchutí jogurt. Také každý obchod koupil veganskou cereální tyčinku chutná dobře v tomto parfaitu. Někdy také používám svou domácí granolu, která se s tímto parfaitem velmi dobře hodí.

The top view of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed. The top view of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

Celkově vzato jsem si jistý, že budete milovat tuto zdravou snídani veganský jogurt Parfait stejně jako já!

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

tisk recept

5 z 2 hlasů

zdravá snídaně veganský jogurt Parfait

tento zdravý Snídaně veganský jogurt Parfait je snadné vybičovat a používá pouze tři ingredience, aby vaše ranní rutina byla super snadná a Plácání po rtech.

Prep Time5 min

Cook Time5 min

Total Time10 min

kurz: snídaně, dezert, svačina

kuchyně: glutenfree, vegan

Klíčové slovo: Jogurt Parfait

porce: 2
kalorie: 279kcal
Autor: Gunjan

ingredience

  • 2 šálky rostlinného mléka jogurt (sója/kokos/mandle) (prostý/vanilka)
  • 1 šálek čerstvých bobulí
  • 1 šálek nakrájená veganská cereální tyčinka/granola

instrukce

  • vyberte servírovací sklenici a naplňte první vrstvu jogurtem.

  • umístěte bobule jako druhou vrstvu.

  • znovu jej naplňte jogurtem.

  • nahoře s více bobulemi a nakrájenou cereální tyčinkou / granolou.

  • opakujte stejný postup se zbývajícími přísadami pro druhou porci.

  • podávejte okamžitě

    poznámky

    • pokud nám obyčejný jogurt neváhejte ho vybičovat 1-2 lžičky sladidla podle vašeho výběru.

    výživa

    kalorie: 279kcal / sacharidy: 54g / Protein: 22g / tuk: 17g