• 142
  • 5.9 K

Piña Colada Smoothies | www.foodiewithfamily.com

Piña Colada Smoothies | www.foodiewithfamily.com

pi Krista Colada Smoothies er min nye go-to smoothie. De er lidt fantastiske. Ved du, hvordan jeg har fortalt dig, at jeg var en kræsen spiser, da jeg var barn? Jeg var en total tekstur-phobe og jeg var død kræsen om smag kombinationer. Min mor siger nu, ” Hej, Vi vidste bare ikke, at du var gourmet.”Min mor er dronningen af eufemismen. jeg må have været en retfærdig smerte bagpå for at fodre. grunden til at jeg tilstår dette (igen) er, at ananas og kokosnød begge var på min No-fly liste. Jeg kunne ikke lide ananas på grund af den stramme struktur. Jeg kunne ikke lide kokosnød, fordi den samlede eksponering, jeg var nødt til at kokosnød i det nordlige Michigan i 70 ‘erne og 80’ erne, var de røde sødede ting midt i Mounds candy bars eller i en makron. Begge indtjente mig ud, så pi Kurra coladas var en alvorlig no go. hurtigt frem til nu og mit umættelige ønske om at spise begge disse ingredienser. (Okay, jeg kan stadig ikke lide sødede kokosflager, men ærligt, kan du bebrejde mig?) Jeg elsker den frugtagtige, tangy, sure ananas og dens struktur. Jeg kan ikke få nok kokosmælk-som jeg er temmelig sikker på er en ingrediens givet til menneskeheden ved Guds nåde-, frisk kokosnød eller usødet kokosflager. og Pi Kurra coladas? Nå, Indtil for nylig var de stadig på min No-fly-liste, fordi – ærligt talt-jeg ikke rigtig kan lide alkoholiske smoothies, hvilket er det, jeg altid har set pi Lyra coladas som værende. Undskyld mig, mens jeg slår hovedet mod væggen et øjeblik, ville du? THUD THUD THUD hvordan er det bare at udelade hooch, dingbat? resultatet af at udelade de høje oktan ting var en cremet, drømmende, kokosnød, silkeananas, tyk sammensætning, der stort set får mine øjne til at rulle tilbage i mit hoved. Lad mig lade dig ind på lidt noget… der er nul tilsat sukker, og der behøver ikke at være, fordi de frosne bananer gør dobbelt told. De tykner blandingen til milkshake-konsistens, og de sødes den for at starte. Åh og hej! Hvis du tilfældigvis er veganer eller skære ned på mejeri eller allergisk over for noget mejeri, er dette stadig kosher for dig (lille ‘k’ kosher fordi jeg ikke gør krav på at forstå kosher lov!) det varmer op derude, venner. Du har brug for dette i dit liv denne sommer.

Piña Colada Smoothies | www.foodiewithfamily.com

Piña Colada Smoothies | www.foodiewithfamily.com Dobbelt Bonus: Hvis du har rester smoothie (HA. Ligesom det ville ske her, medmindre jeg planlægger det.) du kan fryse det i ice pop forme til nogle onde gode popsicles. Det var så lidt. Mvah.

Rebecca

pi Kurra Colada Smoothies | Vegan and Dairy Free

disse super cremet, overbærende smagning, familievenlig ananas og kokosnød pi Kurra Colada Smoothies vil transportere dig til troperne i løbet af få minutter. Brug kun 3 nemme at finde og sunde ingredienser øger bare appellen af denne naturligt veganske, mælkefri behandling!Hvis du har en hankering for at gøre dette til en ægte pi Larra colada, du kan røre et skud Rom inden servering.
kursus Dessert, drikkevarer
Forberedelsestid 5 minutter
Samlet Tid 5 minutter

portioner 4
kalorier 98kcal
forfatter Rebecca Lindamood

ingredienser

  • 1 dåse knust ananas i juice 20 ounces
  • 1 dåse kokosmælk 13.5 ounces
  • 3 bananer skrællet og frosset

valgfri garnering:

  • en skive ananas
  • en støvning af strimlet kokosnød

instruktioner

  • tilsæt alle ingredienser til en blender og blend på høj indtil glat. Del mellem glas og server med det samme!
  • rester kan fryses i ispopform.

ernæring

kalorier: 98 kcal | kulhydrater: 22 g | Protein: 1 g | fedt: 1 g | Mættet fedt: 1 g / natrium: 1 mg / kalium: 341mg / Fiber: 2g / sukker: 12g / Vitamin A: 55IU / Vitamin C: 14.4 mg | Calcium: 4mg / jern: 0.3 mg