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Soy colaborador de la Vida Poco Dulce, y esta receta apareció por primera vez en allí como Desayuno Saludable Yogurt Parfait.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

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Este Parfait de Yogur Vegano para Desayuno saludable es fácil de preparar y utiliza solo tres ingredientes para hacer que su rutina matutina sea súper fácil y golpee los labios.

Siempre soy perezoso y sin inspiración para los desayunos de lunes a viernes y termino quedándome con el estómago vacío por más tiempo. Sin embargo, los fines de semana definitivamente me deleito con un desayuno caliente junto con mi familia. A pesar de que me gustan los parfaits, por lo general me siento perezoso arreglándolo por mí mismo simplemente por demasiados ingredientes.

Esto sin embargo, me sorprende que sepa excepcional con solo tres ingredientes y sea súper rápido. Por lo tanto, ahora puedo decir que he encontrado mi nuevo favorito de la mañana que puedo comer casi todos los días, especialmente hasta que el sol brille 🙂 . La mejor parte de este parfait es que puedes intercambiar granola con la barra de cereal picada de tu elección. Este paso hace que sea aún más fácil arreglar el parfait.

Muchas veces me estoy quedando sin granola porque me encanta prepararla en casa. No soy un gran fan de la granola comprada en la tienda, pero generalmente tengo barras de cereales para picar. Por lo tanto, encontré que esta idea era súper genial y en su mayoría conveniente.

Raw ingredints of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

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Ingredientes para un Desayuno saludable Parfait de Yogur Vegano

2 tazas de yogur vegetal (natural/endulzado)
1 taza de bayas
1 taza de barra de cereales veganos picados/granola

Herramientas de cocina para un desayuno saludable Parfait de yogur vegano

Una tabla de cortar
Un cuchillo
Vasos para Parfait
Cucharas altas

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

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Este parfait definitivamente resalta tu creatividad interior debido a su versatilidad. Puede usar cualquier combinación de bayas. Aquí, usé arándanos y frambuesas. Por lo general, prefiero el yogur natural para reducir mi consumo de azúcar. Sin embargo, si desea batir el yogur con un poco de edulcorante o simplemente tomar un yogur con sabor a vainilla. Además, cualquier barra de cereales vegana comprada en una tienda sabe bien en este parfait. A veces, también uso mi granola casera, que combina muy bien con este parfait.

The top view of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

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En general, estoy seguro de que te encantará este Parfait de Yogur Vegano Saludable para el Desayuno tanto como a mí!

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Desayuno Saludable Vegana Yogurt Parfait

Este Desayuno Saludable Vegana Yogurt Parfait es fácil de preparar y utiliza sólo tres ingredientes para hacer de su rutina de la mañana super fácil de labios y cachetes.
Prep Time5 minutos
Cocinar Time5 minutos
> Total Time10 minutos

Curso: el Desayuno, el Postre, la Merienda
Cocina: sin gluten, vegano
palabra Clave: Parfait de yogur

Porciones: 2
Calorías: 279kcal
Autor: Gunjan

Ingredientes

  • 2 tazas de yogur de leche vegetal (soja/coco/almendra) (vainilla/vainilla)
  • 1 taza de bayas frescas
  • 1 taza de barrita/granola de cereales veganos picados

Instrucciones

  • Seleccione un vaso para servir y llene la primera capa con yogur.
  • Coloque las bayas como segunda capa.
  • Vuelva a llenarlo con yogur.
  • Cúbrelo con más bayas y barra de cereal/granola picada.
  • Repita el mismo proceso con los ingredientes restantes para la otra porción.
  • Servir inmediatamente

Notas

  • Si usted nos yogur natural siéntase libre de látigo con 1-2 cucharadita de edulcorante de su elección.

Nutrición

Calorías: 279kcal | Hidratos de carbono: 54g | Proteína: 22g | Grasa: 17g