Petit déjeuner Sain Yogourt Végétalien Parfait

Je contribue à Little Sweet de la vie et cette recette est apparue pour la première fois là-bas sous forme de Petit déjeuner sain Parfait au Yaourt.

Ce parfait de yogourt végétalien sain pour le petit déjeuner est facile à préparer et n’utilise que trois ingrédients pour rendre votre routine matinale super facile et faire claquer les lèvres.

Je suis toujours paresseux et sans inspiration pour les petits déjeuners en semaine et je finis par rester l’estomac vide plus longtemps. Cependant, le week-end, je prends un petit-déjeuner chaud avec ma famille. Même si j’aime les parfaits, je me sens généralement paresseux pour le réparer tout simplement à cause de trop d’ingrédients.

Cela m’étonne cependant qu’il ait un goût exceptionnel avec seulement trois ingrédients et qu’il soit super rapide. Donc, donc je peux maintenant dire que j’ai trouvé mon nouveau favori du matin que je peux manger presque tous les jours surtout jusqu’à ce que le soleil brille 🙂. La meilleure partie de ce parfait est que vous pouvez échanger du granola avec la barre de céréales hachée de votre choix. Cette étape facilite encore plus la fixation du parfait.

Plusieurs fois, je manque de granola parce que j’aime le faire moi-même à la maison. Je ne suis pas un grand fan de granola acheté en magasin, mais j’ai généralement des barres de céréales pour grignoter. Par conséquent, j’ai trouvé cette idée super cool et surtout pratique.

Ingrédients pour un Petit déjeuner Sain Parfait de Yogourt Végétalien

2 tasses de yogourt à base de plantes (nature / sucré)
1 tasse de baies
1 tasse de barre de céréales végétalienne hachée / granola

Ustensiles de cuisine pour un Petit déjeuner sain Parfait de Yogourt Végétalien

Une planche à découper
Un couteau
Verres de Parfait
Cuillères hautes

Ce parfait met définitivement en valeur votre créativité intérieure grâce à sa polyvalence. Vous pouvez utiliser n’importe quelle combinaison de baies. Ici, j’ai utilisé des myrtilles et des framboises. Je préfère généralement le yogourt nature pour réduire ma consommation de sucre. Cependant, si vous le souhaitez, fouettez le yogourt avec un édulcorant ou prenez simplement un yogourt aromatisé à la vanille. De plus, toute barre de céréales végétalienne achetée en magasin a bon goût dans ce parfait. Parfois, j’utilise aussi mon granola maison qui se marie très bien avec ce parfait.

Dans l’ensemble, je suis sûr que vous allez adorer ce Parfait de Yogourt Végétalien pour petit déjeuner Sain autant que moi!

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Parfait Yogourt Végétalien pour Petit déjeuner Sain

Ce Parfait Yogourt Végétalien pour Petit déjeuner Sain est facile à préparer et n’utilise que trois ingrédients pour rendre votre routine matinale super smacking facile et à lèvres.

Temps de Préparation5 minutes

Temps de Cuisine5 minutes

Temps Total10 minutes

Cours: Petit déjeuner, Dessert, Collation

Cuisine: sans gluten, végétalienne

Mot clé: Yogourt Parfait div> div>

Portions: 2

Calories: 279kcal

Auteur: Gunjan

Ingrédients

• 2 tasses de yogourt au lait végétal (soja / noix de coco / amande) (nature / vanille)
• 1 tasse de baies fraîches
• 1 tasse de barre de céréales végétaliennes hachées / granola

Instructions

• Sélectionnez un verre de service et remplissez la première couche de yogourt.
• Placez les baies en deuxième couche.
• Remplissez à nouveau de yogourt.
• Garnir de plus de baies et de barres de céréales/ granola hachées.
• Répétez le même processus avec le reste des ingrédients pour l’autre portion.
• Servez-le immédiatement

Notes

• Si vous avez du yogourt nature, n’hésitez pas à le fouetter avec 1 à 2 c. à thé d’édulcorant de votre choix.

Nutrition

Calories: 279kcal / Glucides: 54g / Protéines: 22g/ Lipides: 17g