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Je contribue à Little Sweet de la vie et cette recette est apparue pour la première fois là-bas sous forme de Petit déjeuner sain Parfait au Yaourt.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

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Ce parfait de yogourt végétalien sain pour le petit déjeuner est facile à préparer et n’utilise que trois ingrédients pour rendre votre routine matinale super facile et faire claquer les lèvres.

Je suis toujours paresseux et sans inspiration pour les petits déjeuners en semaine et je finis par rester l’estomac vide plus longtemps. Cependant, le week-end, je prends un petit-déjeuner chaud avec ma famille. Même si j’aime les parfaits, je me sens généralement paresseux pour le réparer tout simplement à cause de trop d’ingrédients.

Cela m’étonne cependant qu’il ait un goût exceptionnel avec seulement trois ingrédients et qu’il soit super rapide. Donc, donc je peux maintenant dire que j’ai trouvé mon nouveau favori du matin que je peux manger presque tous les jours surtout jusqu’à ce que le soleil brille 🙂. La meilleure partie de ce parfait est que vous pouvez échanger du granola avec la barre de céréales hachée de votre choix. Cette étape facilite encore plus la fixation du parfait.

Plusieurs fois, je manque de granola parce que j’aime le faire moi-même à la maison. Je ne suis pas un grand fan de granola acheté en magasin, mais j’ai généralement des barres de céréales pour grignoter. Par conséquent, j’ai trouvé cette idée super cool et surtout pratique.

Raw ingredints of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

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Ingrédients pour un Petit déjeuner Sain Parfait de Yogourt Végétalien

2 tasses de yogourt à base de plantes (nature / sucré)
1 tasse de baies
1 tasse de barre de céréales végétalienne hachée / granola

Ustensiles de cuisine pour un Petit déjeuner sain Parfait de Yogourt Végétalien

Une planche à découper
Un couteau
Verres de Parfait
Cuillères hautes

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

Ce parfait met définitivement en valeur votre créativité intérieure grâce à sa polyvalence. Vous pouvez utiliser n’importe quelle combinaison de baies. Ici, j’ai utilisé des myrtilles et des framboises. Je préfère généralement le yogourt nature pour réduire ma consommation de sucre. Cependant, si vous le souhaitez, fouettez le yogourt avec un édulcorant ou prenez simplement un yogourt aromatisé à la vanille. De plus, toute barre de céréales végétalienne achetée en magasin a bon goût dans ce parfait. Parfois, j’utilise aussi mon granola maison qui se marie très bien avec ce parfait.

The top view of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

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Dans l’ensemble, je suis sûr que vous allez adorer ce Parfait de Yogourt Végétalien pour petit déjeuner Sain autant que moi!

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

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Parfait Yogourt Végétalien pour Petit déjeuner Sain

Ce Parfait Yogourt Végétalien pour Petit déjeuner Sain est facile à préparer et n’utilise que trois ingrédients pour rendre votre routine matinale super smacking facile et à lèvres.
Temps de Préparation5 minutes
Temps de Cuisine5 minutes
Temps Total10 minutes
Cours: Petit déjeuner, Dessert, Collation
Cuisine: sans gluten, végétalienne
Mot clé: Yogourt Parfait div> div>

Portions: 2
Calories: 279kcal
Auteur: Gunjan

Ingrédients

  • 2 tasses de yogourt au lait végétal (soja / noix de coco / amande) (nature / vanille)
  • 1 tasse de baies fraîches
  • 1 tasse de barre de céréales végétaliennes hachées / granola

Instructions

  • Sélectionnez un verre de service et remplissez la première couche de yogourt.
  • Placez les baies en deuxième couche.
  • Remplissez à nouveau de yogourt.
  • Garnir de plus de baies et de barres de céréales/ granola hachées.
  • Répétez le même processus avec le reste des ingrédients pour l’autre portion.
  • Servez-le immédiatement

Notes

  • Si vous avez du yogourt nature, n’hésitez pas à le fouetter avec 1 à 2 c. à thé d’édulcorant de votre choix.

Nutrition

Calories: 279kcal / Glucides: 54g / Protéines: 22g/ Lipides: 17g