Vegán görög saláta

Ez a vegán görög saláta mindent tartalmaz. Ez nem a szokásos unalmas saláta viteldíj, ez szó szerint tele van ízzel.

biztosan szeretne másodperceket ebből a salátából, esetleg harmadát is! Ez a tökéletes köret, amely annyira jó, hogy alig lesz hely a hálózatához! könnyű és frissítő, és tökéletes keveréke a finom zöldségeknek: római saláta, piros paprika, lilahagyma, cseresznye paradicsom, uborka és kalamata olajbogyó. Természetesen ne feledkezzünk meg a vegán fetáról vagy az isteni finom, de egyszerű vinaigrette-ről. Ha szereted ennek a salátának az ízét, akkor mindenképpen imádni fogod a vegán kelkáposzta salátánkat is!

Hogyan készítsünk vegán görög salátát

a könnyű rész természetesen csak Felaprítja azokat a friss zöldségeket a görög salátához.

apróra vágott római salátával kezdjük. Két kis fejes salátát használtunk, amely 6 csésze apróra vágott. adja hozzá apróra vágott piros paprikáját. a szeletelt lilahagyma nagyszerű ízegyezés ehhez a salátához. cseresznyeparadicsom jön a következő, és félbevágják őket. ezután hozzáadjuk a szeletelt uborkát; majd jön a kalamata olajbogyó-kimagozott. Győződjön meg arról, hogy nincsenek gödrök maradt az olajbogyó, akkor is, ha vásárolni őket kész kimagozott, néha lehet, hogy egy gödör maradt, hogy lehet egy csúnya meglepetés valakinek fogak! dobjon fel mindent, majd öntse rá az egyszerű vinaigrette-t, majd dobja újra, mielőtt hozzáadná a vegán fetát.





Pro Tippek a legjobb vegán görög salátához

házi vegán feta sajtot használtunk. Ez a feta teljesen isteni és vetekszik az ‘igazi’ dologgal! Komolyan. De természetesen szívesen időt takarít meg, és egy boltban vásárolt vegán feta sajtot használ. készítettünk egy egyszerű házi készítésű vinaigrette-t, hogy ennek tetejére öntsük. Ez olyan gyors, hogy egy egyszerű keveréke olívaolaj, vörösbor ecet (vagy akkor sub másik ecet), citromlé, zúzott fokhagyma, oregánó, tengeri só és fekete bors. Ez percekbe telik, hogy így ez egy ‘Akár’ is, hogy a saját fajta helyzet. De ismét használhatja a boltban vásárolt opciót, ha úgy tetszik. a Kalamata olajbogyó isteni egy görög salátában, de ezt átválthatja fekete olajbogyóra vagy akár zöld olajbogyóra is, ha úgy tetszik.





tudsz előre vegán görög salátát készíteni?

néhány órával előre elkészítheti, de ennél nem hosszabb. Az ízek csodálatosan keverednek ezzel a salátával, így ha néhány órán belül elfogyasztják, finom lesz, de még mindig friss étel, tehát nem olyan, amit túl előre terveznék elkészíteni.

mennyi ideig tart a görög saláta?

legfeljebb két napig tart a hűtőszekrényben, de a gyártás napján a legjobb lesz.





imádni fogja ezt a vegán görög salátát! Ez az:

• zöldség csomagolt
• íz csomagolt
• egyszerű
• frissítő
• tökéletes oldal

tartsa a maradékot a hűtőben, és élvezze két napon belül.





több vegán saláta!

vegán Kuszkusz saláta vegán édesburgonya saláta
1. vegán makaróni saláta
2. vegán Caesar saláta
3. vegán káposztasaláta

tehát ossza meg velünk, mit gondol erről a vegán görög salátáról a megjegyzésekben, és kérjük, értékelje a receptet is! Kösz. iratkozzon fel e-mail listánkra, és küldünk Önnek egy gyönyörű recept e-könyvet (teljesen ingyenes) 10 finom vegán vacsora recepttel. Ön is elsőként tudja meg, mikor kerülnek új receptek a blogba.





nyomtatás

óra óra ikonevőeszközökikonzászló ikon mappafolder ikoninstagram instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

leírás

könnyű és finom vegán görög saláta tele ropogós zöldségekkel és olajbogyóval és tetején házi vegán fetával és ízesített vinaigrettel.

összetevők

• 6 csésze római saláta (apróra vágva)*
• 1 közepes piros paprika (szeletelve)
• 1/2 kis Lilahagyma (szeletelve)
• 1 csésze cseresznye paradicsom (szeletelve)
• 2 csésze szeletelt uborka*
• 1 csésze kalamata olajbogyó (kimagozott)

tálaláshoz:

• házi Vinaigrette
• vegán feta sajt*

utasítások

adjuk hozzá az apróra vágott római salátát a keverőtálhoz, majd adjuk hozzá a szeletelt piros paprikát, szeletelt lilahagymát, szeletelt cseresznye paradicsomot, szeletelt uborkát és kalamata olajbogyót. dobjon össze mindent, majd öntse rá a vinaigrette-t, majd dobja újra, mielőtt hozzáadná a vegán fetát. azonnal tálaljuk. Tartsa a maradékot a hűtőben, és élvezze néhány napon belül.

Megjegyzések

*ez nagyjából 2 kis fej római saláta, apróra vágva.

*ez nagyjából fél nagy angol uborka.

*a vegán feta sajtunk körülbelül felét használtuk erre a salátára. De valóban annyit vagy keveset használhat, amennyit csak akar. Természetesen nem kell a vegán fetát a semmiből elkészítenie, ha úgy tetszik, használhat bolti fajtát is. *a táplálkozási információk nem tartalmazzák a vegán fetát vagy a vinaigrettet, mivel a táplálkozási információk megtalálhatók ezeken a recepteken.

• kategória: oldalsó, előétel, sós, gluténmentes
• módszer: B H kéz
• konyha: görög

táplálkozás

• tálalás mérete: 1 szolgálja (a 4)
• kalória: 134
• cukor: 5.3 g
• nátrium: 500 mg
• zsír: 7,9 g
• telített zsír: 0,1 g
• carbohdr saláta