
Insalata greca vegana facile e deliziosa con verdure croccanti e olive e condita con feta vegana fatta in casa e una vinaigrette aromatizzata.

Se ami il sapore di questa insalata, allora amerai sicuramente anche la nostra insalata di cavolo vegano!

- Come preparare un’insalata greca vegana La parte facile è ovviamente solo tagliare tutte quelle verdure fresche per la tua insalata greca. Iniziamo con la lattuga romana tritata. Abbiamo usato due piccole teste di lattuga, che era 6 tazze tritate. Aggiungi il peperone rosso tritato. La cipolla rossa affettata è una grande partita di sapore a questa insalata. I pomodorini vengono dopo e vengono tagliati a metà. Quindi aggiungiamo il cetriolo affettato; E poi arriva il kalamata olive – snocciolate. Assicurati che non ci siano buche lasciate alle spalle nelle olive, anche se le compri pronte snocciolate, a volte potrebbe esserci una fossa lasciata alle spalle che potrebbe essere una brutta sorpresa sui denti di qualcuno! Toss tutto e poi versare sopra la semplice vinaigrette e gettare di nuovo prima di aggiungere il vostro vegan feta.
- Suggerimenti pro per la migliore insalata greca vegana Abbiamo usato formaggio feta vegano fatto in casa. Questa feta è totalmente divina e rivaleggia con la cosa “reale”! Seriamente. Ma ovviamente sei il benvenuto per risparmiare tempo e utilizzare un formaggio feta vegano acquistato in negozio. Abbiamo fatto una semplice vinaigrette fatta in casa per versare sopra la parte superiore di questo. E ‘ così veloce da fare e un semplice mix di olio d’oliva, aceto di vino rosso (o si può sub un altro aceto), succo di limone, aglio schiacciato, origano, sale marino e pepe nero. Ci vogliono minuti per fare in modo che sia un ‘potrebbe anche’ fare il proprio tipo di situazione. Ma ancora una volta, è possibile utilizzare un’opzione acquistata in negozio, se si preferisce. Le olive Kalamata sono divine in un’insalata greca, ma puoi anche cambiarle per olive nere o anche olive verdi se preferisci.
- Puoi preparare l’insalata greca vegana in anticipo?
- Descrizione
- Ingredienti
- Istruzioni
- Note *Si tratta di circa 2 piccole teste di lattuga romana, tritate. *Questo è circa la metà di un grande cetriolo inglese. * Abbiamo usato circa la metà del lotto del nostro formaggio feta vegano su questa insalata. Ma puoi davvero usare tanto o poco quanto vuoi. E naturalmente non devi fare la feta vegana da zero, puoi usare una varietà acquistata in negozio se preferisci. * Le informazioni nutrizionali non includono la feta vegana o la vinaigrette in quanto le informazioni nutrizionali per loro possono essere trovate su quelle ricette.
- Nutrition
Come preparare un’insalata greca vegana La parte facile è ovviamente solo tagliare tutte quelle verdure fresche per la tua insalata greca.
Iniziamo con la lattuga romana tritata. Abbiamo usato due piccole teste di lattuga, che era 6 tazze tritate. Aggiungi il peperone rosso tritato. La cipolla rossa affettata è una grande partita di sapore a questa insalata. I pomodorini vengono dopo e vengono tagliati a metà. Quindi aggiungiamo il cetriolo affettato; E poi arriva il kalamata olive – snocciolate. Assicurati che non ci siano buche lasciate alle spalle nelle olive, anche se le compri pronte snocciolate, a volte potrebbe esserci una fossa lasciata alle spalle che potrebbe essere una brutta sorpresa sui denti di qualcuno! Toss tutto e poi versare sopra la semplice vinaigrette e gettare di nuovo prima di aggiungere il vostro vegan feta.

Suggerimenti pro per la migliore insalata greca vegana Abbiamo usato formaggio feta vegano fatto in casa. Questa feta è totalmente divina e rivaleggia con la cosa “reale”! Seriamente. Ma ovviamente sei il benvenuto per risparmiare tempo e utilizzare un formaggio feta vegano acquistato in negozio. Abbiamo fatto una semplice vinaigrette fatta in casa per versare sopra la parte superiore di questo. E ‘ così veloce da fare e un semplice mix di olio d’oliva, aceto di vino rosso (o si può sub un altro aceto), succo di limone, aglio schiacciato, origano, sale marino e pepe nero. Ci vogliono minuti per fare in modo che sia un ‘potrebbe anche’ fare il proprio tipo di situazione. Ma ancora una volta, è possibile utilizzare un’opzione acquistata in negozio, se si preferisce. Le olive Kalamata sono divine in un’insalata greca, ma puoi anche cambiarle per olive nere o anche olive verdi se preferisci.

Puoi preparare l’insalata greca vegana in anticipo?
Si può fare un paio d’ore di anticipo, ma non più di quello. I sapori si fondono meravigliosamente con questa insalata, quindi se mangiato entro poche ore, sarà delizioso, ma è ancora cibo fresco, quindi non è qualcosa che avrei intenzione di fare troppo in anticipo. Quanto dura l’insalata greca? Durerà fino a due giorni in frigo, ma sarà al suo meglio il giorno in cui è fatto.

- Veggie imballato
- Sapore imballato
- Semplice
- Rinfrescante
- Un lato perfetto
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- 6 tazze di Lattuga Romana (Tritato)*
- 1 Mezzo Peperone Rosso (a Fette)
- 1/2 Cipolla Rossa Piccola (a Fette)
- 1 tazza di Pomodorini (Tagliati)
- 2 tazze di Fette di Cetriolo*
- 1 tazza di Olive Kalamata (Snocciolate)
- Vinaigrette fatta in casa
- Formaggio feta vegano*
- Category: Side, Appetizer, Savory, Gluten-Free
- Method: By Hand
- Cuisine: Greek
- Serving Size: 1 Serve (of 4)
- Calories: 134
- Sugar: 5.3g
- Sodium: 500mg
- Fat: 7.9g
- Saturated Fat: 0.1g
- Carbohydrates: 14.7g
- Fiber: 4.1g
- Protein: 2.4g
Tenere gli avanzi in frigo e godere entro due giorni.

Quindi facci sapere cosa ne pensi di questa insalata greca vegana nei commenti e per favore valuta anche la ricetta! Grazie. Iscriviti alla nostra lista e-mail e ti invieremo una splendida ricetta ebook (completamente gratuito) con 10 deliziose ricette vegan cena. Sarai anche il primo a sapere quando nuove ricette vengono pubblicate sul blog.

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Descrizione
Facile e deliziosa vegan insalata greca imballato con croccante di verdure e olive e condita con fatti in casa vegan feta e un sapore imballato vinaigrette.
Ingredienti
Per Servire:
Istruzioni
Aggiungere la lattuga romana tritata nella ciotola, quindi aggiungere il peperone rosso a fette, la cipolla rossa a fette, i pomodorini a fette, il cetriolo a fette e le olive kalamata. Toss tutto insieme e poi versare sopra la vinaigrette e gettare di nuovo prima di aggiungere il vostro vegan feta. Servire subito. Tenere gli avanzi coperti in frigo e godere entro un paio di giorni.
Note
*Si tratta di circa 2 piccole teste di lattuga romana, tritate.
*Questo è circa la metà di un grande cetriolo inglese.
* Abbiamo usato circa la metà del lotto del nostro formaggio feta vegano su questa insalata. Ma puoi davvero usare tanto o poco quanto vuoi. E naturalmente non devi fare la feta vegana da zero, puoi usare una varietà acquistata in negozio se preferisci.
* Le informazioni nutrizionali non includono la feta vegana o la vinaigrette in quanto le informazioni nutrizionali per loro possono essere trovate su quelle ricette.
*Questo è circa la metà di un grande cetriolo inglese.
* Abbiamo usato circa la metà del lotto del nostro formaggio feta vegano su questa insalata. Ma puoi davvero usare tanto o poco quanto vuoi. E naturalmente non devi fare la feta vegana da zero, puoi usare una varietà acquistata in negozio se preferisci.
* Le informazioni nutrizionali non includono la feta vegana o la vinaigrette in quanto le informazioni nutrizionali per loro possono essere trovate su quelle ricette.
Nutrition
Keywords: vegan greek salad
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