• Facebook7
  • Twitter
  • Pinterest108
  • Mix
  • Yummly3
  • Flipboard

Ik ben bijdrager aan Life ‘ S Little Sweet en dit recept verscheen voor het eerst als gezond ontbijt yoghurt parfait.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

Deze gezonde veganistische yoghurtparfait is gemakkelijk op te maken en gebruikt slechts drie ingrediënten om uw ochtendroutine super gemakkelijk te maken en lip smakken.

Ik ben altijd lui en ongeïnspireerd voor een doordeweeks ontbijt en blijf uiteindelijk langer een lege maag. Echter, in het weekend ik zeker genieten van een warm ontbijt samen met mijn familie. Hoewel ik dol ben op parfaits, voel ik me meestal lui om het voor mezelf te repareren, gewoon vanwege te veel ingrediënten.

dit verbaast me echter dat het smaakt uitstekend met slechts drie ingrediënten en zijn super snel. Dus, daarom kan ik nu zeggen dat ik heb gevonden mijn nieuwe ochtend favoriet die ik bijna elke dag kan eten vooral tot de zon schijnt 🙂 . Het beste van deze parfait is dat je muesli kunt ruilen met de gehakte graanreep van je keuze. Deze stap maakt het nog makkelijker om de parfait te bevestigen.

vaak heb ik geen muesli meer omdat ik het graag zelf thuis maak. Ik ben geen grote fan van winkel gekocht muesli maar ik heb meestal ontbijtgranen repen om te snacken. Daarom vond ik dit idee te zijn super cool en meestal handig.

Raw ingredints of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

Raw ingredints of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

Ingrediënten voor een Gezond Veganistisch Ontbijt Yoghurt Parfait

2 kopjes plantaardige yoghurt (gewone/gezoet)
1 kopje bessen
1 kop gehakte veganistisch cereal bar/muesli

Keuken tools voor Gezond Veganistisch Ontbijt Yoghurt Parfait

Een snijplank
Een mes
Parfait glazen
Hoge lepels

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in a serving glass with a wooden spoon.

Deze parfait zeker brengt je innerlijke creativiteit vanwege zijn veelzijdigheid. U mag elke combinatie van bessen gebruiken. Hier heb ik bosbessen en frambozen gebruikt. Ik heb over het algemeen liever gewone yoghurt om te bezuinigen op mijn suikerinname. Echter, als je wilt zweep de yoghurt met wat zoetstof of gewoon pak een vanille smaak yoghurt. Ook smaakt elke winkel gekocht veganistische ontbijtrear goed in deze parfait. Soms gebruik ik ook mijn zelfgemaakte muesli die uitstekend bij deze parfait past.

The top view of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

The top view of Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed.

al met al ben ik er zeker van dat u net zo van deze gezonde veganistische yoghurt Parfait zult houden als ik!

Healthy Breakfast Vegan Yogurt Parfait is displayed in 2 serving glasses with a wooden background.

Print Recept

5 van 2 stemmen

gezond ontbijt Vegan yoghurt Parfait

dit gezonde ontbijt Vegan yoghurt Parfait is gemakkelijk op te maken en gebruikt slechts drie ingrediënten om uw ochtendroutine super easy en lip slaan.

Voorbereidingstijd 5 minuten

Kooktijd5 minuten

totale Tijd10 minuten
gangen: ontbijt, Dessert, Snack

keuken: glutenvrij, vegan

trefwoord: Yoghurt Parfait

Porties: 2
Calorieën: 279kcal
Auteur: Gunjan

Ingrediënten

  • 2 kopjes plant melk yoghurt (soja/kokos/amandel) (normaal/vanille)
  • 1 kopje verse bessen
  • 1 kop gehakte veganistisch cereal bar/muesli

Instructies

  • Selecteer een portie glas en vul de eerste laag met yoghurt.

  • plaats de bessen als de tweede laag.

  • vul het opnieuw met yoghurt.
  • dek het af met meer bessen en gehakte graanreep/muesli.

  • herhaal hetzelfde proces met de overige ingrediënten voor de andere portie.
  • serveer het onmiddellijk

noten

  • Als u gewone yoghurt gebruikt, kunt u het bereiden met 1-2 theelepel zoetstof naar keuze.

    voeding

    calorieën: 279kcal | koolhydraten: 54g | eiwit: 22g | vet: 17g