- Facebook7
- Pinterest108
- Mix
- Yummly3
sunt contribuitor la Micul dulce al vieții și această rețetă a apărut pentru prima dată acolo ca mic dejun sănătos iaurt parfait.

sunt întotdeauna leneș și neinspirat pentru micul dejun în timpul săptămânii și sfârșesc prin a rămâne stomacul gol pentru mai mult timp. Cu toate acestea, în weekend, cu siguranță mă răsfăț cu un mic dejun fierbinte împreună cu familia mea. Chiar dacă îmi place parfaits, de obicei mă simt leneș să-l fixez pentru mine pur și simplu din cauza prea multor ingrediente. cu toate acestea, mă uimește că are un gust remarcabil cu doar trei ingrediente și super-rapid. Deci, de aceea pot spune acum că mi-am găsit noul meu favorit de dimineață pe care îl pot mânca aproape în fiecare zi, mai ales până când soarele strălucește . Cea mai bună parte a acestui parfait este că puteți schimba granola cu bara de cereale tocată la alegere. Acest pas face chiar mai ușor să remediați parfaitul. de multe ori rămân fără granola pentru că îmi place să o fac singur acasă. Nu sunt un mare fan al magazinului cumpărat granola, dar de obicei am Bare de cereale pentru gustări. Prin urmare, am găsit această idee a fi super cool și mai ales convenabilă.

- ingrediente pentru un mic dejun sănătos iaurt Vegan Parfait
- instrumente de bucătărie pentru un mic dejun sănătos iaurt Vegan Parfait
- mic dejun sănătos iaurt Vegan Parfait
- ingrediente
- instrucțiuni
- Note dacă ne iaurt simplu nu ezitați să-l bici cu 1-2 linguriță îndulcitor la alegere. nutriție calorii: 279kcal / carbohidrați: 54g / proteine: 22g / grăsime: 17g
ingrediente pentru un mic dejun sănătos iaurt Vegan Parfait
2 căni iaurt pe bază de plante (simplu/îndulcit)
1 cană boabe
1 cană tocat cereale vegan bar/granola
instrumente de bucătărie pentru un mic dejun sănătos iaurt Vegan Parfait
o placă de tăiere
un cuțit
pahare Parfait
linguri inalte

acest parfait scoate cu siguranta creativitatea interioara datorita versatilitatii sale. Puteți utiliza orice combinație de fructe de padure. Aici, am folosit afine și zmeură. În general, prefer iaurtul simplu pentru a reduce aportul de zahăr. Cu toate acestea, dacă doriți bici iaurt cu unele îndulcitor sau doar apuca un iaurt cu aroma de vanilie. De asemenea, orice magazin cumpărat de cereale vegane are un gust bun în acest parfait. Uneori, folosesc și granola mea de casă, care merge extrem de bine cu acest parfait.


Print rețetă
mic dejun sănătos iaurt Vegan Parfait
ingrediente
- 2 cesti de plante lapte iaurt (soia/nucă de cocos/migdale) (simplu/vanilie)
- 1 cana fructe de padure proaspete
- 1 cană de cereale vegane tocate/granola
instrucțiuni
-
selectați un pahar de servire și umpleți primul strat cu iaurt.
-
așezați boabele ca al doilea strat.
-
umpleți-l din nou cu iaurt.
-
Top-l cu mai multe fructe de padure si cereale tocat bar / granola.
-
repetați același proces cu ingredientele rămase pentru cealaltă porție.
-
serviți-l imediat
Lasă un răspuns